Tréningy

V súčasnosti sa klub skladá z dvoch pobočiek, ktoré pracujú v Žiari nad Hronom na 4. ZŠ na Jilemnického ulici a Hornej Ždani na ZŠ, kde sú cvičenci rozdelení do výkonnostných skupín, ktoré sú vedené skúsenými školenými trénermi:

prípravka – tu sa budúci úspešní pretekári prvýkrát stretávajú s karate. Tréningy sú zamerané na všeobecné pohybové zručnosti a precvičovanie techník karate, ktoré tvoria obsah skúšok technickej vyspelosti na 8. a 7. kyu. Po roku trénovania a úspešnom zvládnutí skúšok technickej vyspelosti postúpujú cvičenci do skupiny pokročilých cvičencov. Odporúčaný vek začatia s karate je od 6 rokov, čo nevylučuje prípady, keď v prípravke cvičili popri deťoch aj ich rodičia, ktorí môžu z prípravky prejsť do senior klubu

pokročilí cvičenci – sú najpočetnejšou skupinou klubu. Tréningy sú zamerané hlavne na športové súťažné karate. Cvičenci majú možnosť zúčastňovať sa regionálnych, celoslovenských a zahraničných súťaží. Skupinu tvorí prevažne školopovinná mládež.

seniori – tvoria ich bývalí pretekári, rodičia pretekárov a iní sympatizanti karate, ktorí nemajú súťažné ambície a v karate hľadajú pohyb, udržanie si kondície a relax.

Rozpis tréningov v Žiari nad Hronom:

	Prípravka	Pokročilí
Pondelok		16:00 - 17:30 veľká telocvičňa
Utorok	15:30 - 17:00 malá telocvičňa
Streda		15:30 - 17:00 malá telocvičňa - pretekári
Štvrtok		15:30 - 17:00 veľká telocvičňa
Piatok	15:30 - 17:00 malá telocvičňa

Rozpis tréningov v Hornej Ždani:

	Tréning
Pondelok	17:00 - 18:30
Utorok
Streda	17:00 - 18:30
Štvrtok
Piatok	17:00 - 18:30